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“Grow is something that I will always remember as the catalyst for my self-exploration and healing process. […] The main thing that Grow did to make a difference in my life is that it helped me to realize that I can take my life into my own hands — I can grow from past trauma and become the person that I am proud to be. I still have a long way to go but I am so grateful to have learned about my potential in my early 20s and I thank Grow for this.”
~ Life Guide participant, 2019
“Sunday was very impactful. You and the team did a great job facilitating very difficult topics.”
~Care2Share (Hypersexualization topic) participant, 2020
“I regularly dissociate during phases where my anxiety is high. It gives me the sensation of being on autopilot and watching myself through a veil. Since I started doing regular meditation, my symptoms have reduced by at least 40%. I’m really grateful that Grow Still has introduced me to this practice. Je crois qu’il aurait été intéressant de se concentrer sur un peu moins d’activités, mais de engage et dig deeper sur certains sujets. Par exemple, l’activité ‘’The Child Within’’ a été trop en surface. Il aurait été intéressant de discuter des schémas relationnels, ou de stratégies pour mieux reconnaître nos patterns. Cela fait aussi en sorte que c’est difficile de keep track de toutes les activités, des self-care challenges, des pistes de réflexion, etc. À la longue, tous ces exercices s’accumulent et il faut choisir entre toutes les faire en surface ou en sélectionner quelques-uns qui ont vraiment de l’importance pour nous. Autrement, j’ai aimé la division des ateliers en différents thèmes, les ’ journaling prompts’, les méditations, et l’empathie et l’écoute des intervenants. J’ai aussi trouvé que le print du double-helix radio permet de bien imager les concepts que Grow Still essaie de transmettre et permet aux participants de bien se situer dans leur cheminement.”
~ Becoming Your Best Self participant, 2020
“I started painting on a day that I carried a lot of sadness and anger. My battle with mental health has been a bumpy ride lately. […] This painting allowed me to express my emotions and find an outlet for my pain and anger. I am grateful for being able to express my emotions, in a free, non judgemental space.”
~ Be Who You Art participant, 2020
“Merci pour tout ce que vous offrez comme contenu, variété, documents, etc. J’adore la diversité des exercices et l’approche holistique du bien-être.”
~ Becoming Your Best Self participant, 2020
“J’ai adoré les ‘workshops’ et la diversité des activités, des sujets qui ont été touchés et la balance entre les activités seul et en groupe. Le ’wellness kit’ est super, et je vous remercie pour tout le temps que vous avez mis dans celui-ci! Dans le dernier volet des ateliers, l’activité sur la résilience m’a tellement aidée! J’ai réalisé que j’avais plusieurs outils innés afin d’aller de l’avant avec ma vie, et de reconnaître que ma boîte à outils est plus garnie que je croyais a augmenté mon estime de moi plus rapidement que tout le travail que j’ai tenté de faire dans les dernières années. Les ‘journaling prompts’ ont été bénéfiques afin d’apprendre à me connaître, mes goûts, mes insécurités, mes patterns… […] Merci du fond du cœur pour ces derniers mois. Vous êtes une merveilleuse équipe, pleine de force, de lumière, de douceur et de confiance.”
~ Becoming Your Best Self participant, 2020
“Je suis content d’être allé; je trouve un tel partage très riche et les témoignages m’ont atteint; je me suis beaucoup reconnu aussi dans celui de Yamin.”
~ Care2Share (Substance Abuse topic) participant, 2020
“This really came at a time when I needed it the most. I was feeling kind of lost and felt as if my situation was unraveling. I needed to feel more grounded and to regain control in order to move forward with my career and life. The guiding sessions helped me do that by giving me valuable knowledge and really guiding me through the various difficulties a young adult faces in day to day life.”
~ Life Guide participant, 2020
The self-care challenges were helpful. They made me push my boundaries, and they were an active thing I had to do in order to better myself. I could also continue doing them after the workshop series has ended and continue to benefit. I really liked learning new forms of self-care.
~ BYBS participant, 2020
Les ‘journaling prompts’ ont beaucoup aidé. J’ai révisé et souligné tout ce qui ressortait à plusieurs reprises au travers des semaines, et j’ai constaté des patterns, surtout dans mes peurs et ma façon de réagir face à certaines situations. Ça me permet d’être plus consciente de ce que je souhaite travailler sur moi!
~ Bybs participant 2020
The journaling prompts were a great opportunity to express my thoughts in a concrete way. As I was thinking I would have new insights pop up in my mind. I wish I did them more.
~ Bybs participant 2020
The journaling prompts helped me reflect in ways I don’t usually do.
~ Bybs participant 2020
J’ai adoré le chapitre sur les 7 dimensions du bien-être et de l’approche holistique du sujet parce que j’ai pu explorer de mon côté certaines choses présentées, et j’ai vu une différence dans ma vie quand j’ai commencé à les appliquer. J’ai aussi aimé les invités! D’ailleurs j’ai acheté le livre Momentum qui était présenté dans le PP du Shadow Work et Ancestral Work.
~ Bybs participant 2020
I really like the Identity stage particularly because of the Child Within exercise. I learnt a lot about myself and that’s one of my favorite things to do. I really appreciated learning new ways and tools to dig deeper, get to know myself and better understand myself. It forced me to do a lot of self reflection and peaked my intrest to learn more about certain subjects. The Klein grid was especially insightful and forced me to finally examine my preferences and was an oppostunity to vocalize my interests.~ Bybs participant 2020