Ateliers et évènements

workshop series character
Workshop Series character
Workshop Series character

Au meilleur de soi-même

Lieu:

À déterminer

Durée:

14 semaines

Début:

Automne 2021

À propos des ateliers

Grow still offre une série d’ateliers hebdomadaires pour les adultes âgés de 18 à 32 ans qui souhaitent parvenir à incarner la meilleure version d’eux-mêmes, à travers un processus qui fonctionne vraiment. Si tu es prêt à t’engager à mettre en pratique des changements réels et permanents dans ta vie, nous aimerions t’inviter à notre série complète d’ateliers, d’une durée de trois mois, au cours desquels nous examinerons en profondeur les ingrédients de la recette de Grow still pour un développement personnel sain: l’identité, le bien-être, l’exploration, et les objectifs.

Quatre animateurs ont organisé une série unique d’ateliers qui vous garderont stimulés chaque semaine et apporterons des bénéfices concrets à votre vie. Tout d’abord, nous prendrons le temps de faire connaissance, comme le groupe comptera entre 10 et 15 participants.

L’identité sera explorée au cours des semaines 2 à 6 à travers des thèmes comme la personnalité, l’intelligence, la diversité et les expériences personnelles. Passé ces premières semaines, tu apprendras comment faire le point et prendre soin de toi-même de part une approche holistique, en prenant le temps de te familiariser avec chaque dimension du bien-être: les dimensions spirituelle, émotionnelle, physique, intellectuelle, sociale, d’occupation et environnementale.

Durant les semaines 10 et 11, la phase d’exploration,, tu commenceras à te tisser un réseau de ressources externes et de stratégies pour mettre en pratique, dans ta vie de tous les jours, la prise de conscience que tu posséderas alors. Enfin, au cours des dernières semaines d’ateliers, les animateurs t’aideront à consolider les concepts que tu auras acquis par l’établissement d’un plan pratique composé d’objectifs. à long et court terme. Ces objectifs refléteront la personne que tu es et te guideront dans ton cheminement personnel et ton désir de t’épanouir.

Horaire des ateliers

Les concepts que nous explorerons
Semaine 1
Mardi 15 septembre 18h à 20h30
  • Introduction à la série d’ateliers: les thèmes de l’Identité, du Bien-être, de l’Exploration et des Objectifs
  • Briser la glace: les participants et les animateurs font connaissance
  • Fixer nos intentions
Introduction
Semaine 2
Mardi 22 septembre 18h à 20h30
  • Personnalité
  • Intelligence
Identité
Semaine 3
Mardi 29 septembre 18h à 20h30
Diversité (Partie I)
  • Âge
  • Capacité
Semaine 4
Mardi 6 octobre 18h à 20h30
Diversité (Partie II)
  • Race
  • Ethnicité
Semaine 5
Mardi 13 octobre 18h à 20h30
Diversité (Partie III)
  • Genre
  • Orientation sexuelle
Semaine 6
Mardi 20 octobre 18h à 20h30
  • Expérience personnelle
Semaine 7
Mardi 27 octobre 18h à 20h30
  • Bien-être spirituel
  • Bien-être émotionnel
Bien-être
Semaine 8
Mardi 3 novembre 18h à 20h30
  • Bien-être physique
  • Bien-être intellectuel
Semaine 9
Mardi 10 novembre 18h à 20h30
  • Bien-être social
  • Bien-être d’occupation
  • Bien-être environnemental
Semaine 10
Mardi 17 novembre 18h à 20h30
  • Stratégies et ressources
Exploration
Semaine 11
Mardi 24 novembre 18h à 20h30
  • Réseautage
Semaine 12
Mardi 1er décembre 18h à 20h30
  • Vision
  • Valeurs
Objectifs
Semaine 13
Mardi 8 décembre 18h à 20h30
  • Objectifs et gestion du temps
Semaine 14
Mardi 15 décembre 18h à 20h30
  • Clôture

Mesures de sécurité – COVID-19

Pour la santé des participants, et pour réduire les risques de contamination, Grow Still met en place les mesures suivantes lors de la tenue des ateliers :

  • Entrevue individuelle avec les participants avant le début de la série d’ateliers, pour vérifier l’absence de symptômes et de contact avec des personnes qui ont été testées positives (malheureusement, nous ne pouvons pas accepter les personnes travaillant dans un hôpital, des services de soin de longue durée, ou d’autres environnements à risque élevé de contamination).
  • Port du masque obligatoire pour tous les animateurs et les participants.
  • Désinfectant fourni à l’arrivée.
  • Partage de matériel réduit au minimum.
  • Collations personnelles permises – aucun partage de nourriture.
  • La taille de la salle et la limite de places disponibles (10) permet de respecter une distance de 2 mètres en tout temps entre les participants.

FAQ sur les ateliers

Les ateliers se déroulent sur une base hebdomadaire pour une durée totale de trois mois (Du mardi 15 septembre au mardi 15 décembre, de 18h à 20h30).

Les mardis de 18h à 20h30

Il y aura un maximum de 10 participants, âgés de 18 à 30 ans, qui pourront prendre part à la série d’ateliers.

Des membres de l’équipe de Grow Still se partageront l’animation des ateliers, avec Vanessa comme animatrice principale. Leur expérience, leur leadership naturel et leur capacité d’écoute assureront une expérience positive, stimulante et respectueuse. Chacun éprouve le désir de maintenir une vie équilibrée et épanouissante, et ils vous montreront comment garder un état d’esprit positif, peu importe les défis auxquels vous faites face.

Tous les ateliers seront donnés au Collectif des pins, 10 des pins Ouest, studio #314, à Montréal.

Chaque atelier sera unique et consistera de jeux interactifs, d’exercices de réflexion, de discussions en groupe ou en paire, et de défis de développement personnel. Référez-vous à l’horaire des ateliers pour un aperçu rapide des thèmes explorés.

La série d’ateliers est entièrement gratuite. Nous sommes un organisme à but non-lucratif qui a à coeur le bien-être des adultes émergents. Sentez-vous libres d’apporter des collations à partager!

Votre engagement vis-à-vis la série d’ateliers est essentiel. Cependant, nous sommes humains et comprenons que des imprévus peuvent subvenir. Vous pouvez vous absenter jusqu’à deux fois aux cours de la série, en nous avertissant à l’avance afin que nous puissions rattraper le retard avec vous au cours d’un appel téléphonique, de sorte que vous restiez à jour.

Atelier complet

ParlerD’écoute

Cercles de discussion

Lieu:

Zoom et parcs variés de Montréal

Dates:

5 mai, 26 mai, 23 juin, 18 juillet, 15 août, 12 septembre (voir plus bas pour l’horaire détaillé)

Heure:

18h30

  • Voulez-vous apprendre comment aborder des sujets difficiles, tels que l’inégalité, la maladie et les conflits?
  • Voulez-vous connecter avec vous-même et avec votre communauté?

Grow Still a créé les cercles de discussion ParlerD’écoute afin d’encourager la communauté à discuter d’enjeux difficiles qui ont un impact sur la société. Notre objectif est double : Premièrement, nous désirons travailler ensemble pour atténuer la douleur et l’isolement qui accompagnent souvent des sujets tels que l’inégalité, la maladie et les conflits. Deuxièmement, nous voulons faciliter l’auto-éducation, donner aux participants les moyens de s’engager dans des discussions avec leurs pairs et les membres de leur famille, et inspirer des actions pour le changement.

Chaque événement se tiendra à l’extérieur, où des animateurs expérimentés guideront de petits groupes pour discuter, écouter et réfléchir en toute sécurité sur les sujets abordés.

Tous les sujets relèveront de l’un des trois thèmes:

Inégalité : Sujets incluant le racisme, l’âgisme, le sexisme, l’homophobie et la discrimination fondée sur la capacité physique.

Maladie : Sujets incluant la consommation de drogue, la santé mentale, les maladies chroniques et les troubles cognitifs/d’apprentissage/du développement.

Conflits : Sujets incluant l’hypersexualisation, les relations toxiques, les conflits familiaux, la mort et le deuil.

Horaire des évènements

Mercredi 5 mai 18h30 – Zoom – Racisme
Mercredi 26 mai 18h30 – Zoom – Abus/dépendance aux substances
Mercredi 23 juin 18h30 – Zoom – Hypersexualisation
Dimanche 18 juillet 15h00 – dans un parc à Montréal – Maladies chroniques
Dimanche 15 août 15h00 – dans un parc à Montréal – âgisme
Dimanche 12 septembre 15h00 – sujet à déterminer

Mesures de sécurité – COVID-19

Pour la santé des participants, et pour réduire les risques de contamination, Grow Still met en place les mesures suivantes lors de la tenue des évènements:

  • Participants et animateurs doivent respecter une distance de 2 mètres entre chacun d’entre eux.
  • Matériel distribué avec des gants.
  • Désinfectant fourni à l’arrivée.
  • Port du masque obligatoire si l’évènement a lieu à l’intérieur à cause du mauvais temps.

FAQ sur les évènements

ParlerD’écoute aidera les participants à bâtir une base de connaissances – nouveau vocabulaire, définitions et intégration des expériences des autres – afin de mieux se situer au sein du sujet sociétal plus large qui sera abordé.

Les participants seront âgés entre 18 et 32 ans, les discussions seront animées par des membres de l’équipe de Grow Still, ainsi qu’un.e expert.e sur le sujet abordé.

3 événements virtuels et 3 événements extérieurs avec 30 participants

À une diffusion d’informations pertinentes, un espace plus sûr pour discuter, écouter et réfléchir sur le sujet en petits groupes, et une boîte à outils à rapporter à la maison.

Lors de discussions avec les pairs et la famille, pour faciliter la recherche personnelle / l’auto-éducation, et pour inspirer l’action pour le changement.

Inscrivez-vous !

be who you art workshop cover
be who you art workshop cover

Ateliers d’expression artistique

L’art d’être soi @ la maison

Dates:

Notre prochaine série se tiendra en 2021.

  • Êtes-vous créatif.ve, mais en manque de direction, de support et de matériel?
  • Êtes-vous à la maison, et désireux.se de vous accorder du temps pour créer?
  • Souhaitez-vous connecter avec vous-même, avec les autres, avec votre communauté?

Compte-tenu de la distanciation sociale actuelle, Grow still a remanié sa série d’ateliers d’expression artistique « L’art d’être soi » pour vous emmener, à travers un éventail de disciplines artistiques, à privilégier l’équilibre et le bien-être, dans le confort de votre foyer.

Nous déposerons, directement à votre porte et une seule fois, du matériel, des instructions, des vidéos et des mises en situation pour vous lancer dans une variété d’activités et de disciplines artistiques (peinture, collage, sculpture, etc.). Nous pourrons alors connecter, en discutant de nos projets en ligne, avec un petit groupe, de façon à cultiver une approche holistique de l’épanouissement personnel et de l’expression de soi. Il n’y a pas d’horaire fixe à respecter, mais les activités suivent un processus qui encourage la réflexion – debriefing, soutien individuel, collaboration entre pairs sont autant d’approches que nous pourrons mettre en pratique.

Vous devez :

  • Avoir entre 18 et 32 ans.
  • Vivre à Montréal (pour faciliter le dépôt du matériel à votre porte).
  • Être prêt.e à participer et à partager vos projets/pensées/processus de création avec d’autres participants dans un groupe Facebook privé.