Au meilleur de soi-même
3956 boul. St-Laurent 4e étage ou en ligne
14 semaines
Début:25 octobre – 7 février (vacances hivernales de 2 semaines 27 déc. et 3 janv.)
- Souhaites-tu apporter des changements à ta vie sans vraiment savoir par où commencer?
- Te trouves-tu dans une période transitoire (en train de terminer tes études, de changer de travail, nouvellement célibataire, etc.) où tu pourrais avoir davantage besoin de support moral ou d’aide pour t’orienter?
- Sens-tu une déconnexion entre ce que tu voudrais être et ce à quoi ta vie ressemble présentement?
- As-tu l’impression de biffer les éléments d’une liste sans savoir vraiment dans quelle direction tu t’en vas?
- Es-tu fatigué de te sentir constamment stressé ou anxieux?
Apprends à te connaître, gère mieux ton énergie et laisse-toi grandir à travers cette série d’ateliers TRANSFORMATIONNELLE.
À propos des ateliers
Grow still offre une série d’ateliers hebdomadaires pour les adultes âgés de 18 à 32 ans qui souhaitent parvenir à incarner la meilleure version d’eux-mêmes, à travers un processus qui fonctionne vraiment. Si tu es prêt à t’engager à mettre en pratique des changements réels et permanents dans ta vie, nous aimerions t’inviter à notre série complète d’ateliers, d’une durée de trois mois, au cours desquels nous examinerons en profondeur les ingrédients de la recette de Grow still pour un développement personnel sain: l’identité, le bien-être, l’exploration, et les objectifs.
Quatre animateurs ont organisé une série unique d’ateliers qui vous garderont stimulés chaque semaine et apporterons des bénéfices concrets à votre vie. Tout d’abord, nous prendrons le temps de faire connaissance, comme le groupe comptera entre 10 et 15 participants.
L’identité sera explorée au cours des semaines 2 à 6 à travers des thèmes comme la personnalité, l’intelligence, la diversité et les expériences personnelles. Passé ces premières semaines, tu apprendras comment faire le point et prendre soin de toi-même de part une approche holistique, en prenant le temps de te familiariser avec chaque dimension du bien-être: les dimensions spirituelle, émotionnelle, physique, intellectuelle, sociale, d’occupation et environnementale.
Durant les semaines 10 et 11, la phase d’exploration,, tu commenceras à te tisser un réseau de ressources externes et de stratégies pour mettre en pratique, dans ta vie de tous les jours, la prise de conscience que tu posséderas alors. Enfin, au cours des dernières semaines d’ateliers, les animateurs t’aideront à consolider les concepts que tu auras acquis par l’établissement d’un plan pratique composé d’objectifs. à long et court terme. Ces objectifs refléteront la personne que tu es et te guideront dans ton cheminement personnel et ton désir de t’épanouir.
Lieu
3956 boul. St-Laurent 4e étage
Chaque lundi de 18h-20h30
sur Zoom
Chaque mercredi de 19h-21h30
coût
En personne: 450$
Virtuel: 350$
Horaire des ateliers
- Introduction à la série d’ateliers: les thèmes de l’Identité, du Bien-être, de l’Exploration et des Objectifs
- Briser la glace: les participants et les animateurs font connaissance
- Fixer nos intentions
- Personnalité
- Intelligence
- Âge
- Capacité
- Race
- Ethnicité
- Genre
- Orientation sexuelle
- Expérience personnelle
- Bien-être spirituel
- Bien-être émotionnel
- Bien-être physique
- Bien-être intellectuel
- Bien-être social
- Bien-être d’occupation
- Bien-être environnemental
- Stratégies et ressources
- Réseautage
- Vision
- Valeurs
- Objectifs et gestion du temps
- Clôture
Mesures de sécurité – COVID-19
Pour la santé des participants, et pour réduire les risques de contamination, Grow Still met en place les mesures suivantes lors de la tenue des ateliers :
- Entrevue individuelle avec les participants avant le début de la série d’ateliers, pour vérifier l’absence de symptômes et de contact avec des personnes qui ont été testées positives (malheureusement, nous ne pouvons pas accepter les personnes travaillant dans un hôpital, des services de soin de longue durée, ou d’autres environnements à risque élevé de contamination).
- Port du masque obligatoire pour tous les animateurs et les participants.
- Désinfectant fourni à l’arrivée.
- Partage de matériel réduit au minimum.
- Collations personnelles permises – aucun partage de nourriture.
- La taille de la salle et la limite de places disponibles (10) permet de respecter une distance de 2 mètres en tout temps entre les participants.
Inscrivez-vous !
ParlerD’écoute
Cercles de discussion
Zoom et parcs variés de Montréal
5 mai, 26 mai, 23 juin, 18 juillet, 15 août, 12 septembre (voir plus bas pour l’horaire détaillé)
Heure:18h30
Horaire des évènements
Mercredi 5 mai 18h30 – Zoom – Racisme
Mercredi 26 mai 18h30 – Zoom – Abus/dépendance aux substances
Dimanche 18 juillet 14h00 – Parc Lafontaine- Maladies chroniques
Dimanche 15 août 14h00 – Parc Lafontaine – âgisme
Mercredi 25 août 18h30 – Zoom – Hypersexualisation
Dimanche 19 septembre 14h00 – Traumatisme
Mesures de sécurité – COVID-19
Pour la santé des participants, et pour réduire les risques de contamination, Grow Still met en place les mesures suivantes lors de la tenue des évènements:
- Participants et animateurs doivent respecter une distance de 2 mètres entre chacun d’entre eux.
- Matériel distribué avec des gants.
- Désinfectant fourni à l’arrivée.
- Port du masque obligatoire si l’évènement a lieu à l’intérieur à cause du mauvais temps.
FAQ sur les évènements
ParlerD’écoute aidera les participants à bâtir une base de connaissances – nouveau vocabulaire, définitions et intégration des expériences des autres – afin de mieux se situer au sein du sujet sociétal plus large qui sera abordé.
Les participants seront âgés entre 18 et 32 ans, les discussions seront animées par des membres de l’équipe de Grow Still, ainsi qu’un.e expert.e sur le sujet abordé.
3 événements virtuels et 3 événements extérieurs avec 30 participants
À une diffusion d’informations pertinentes, un espace plus sûr pour discuter, écouter et réfléchir sur le sujet en petits groupes, et une boîte à outils à rapporter à la maison.
Lors de discussions avec les pairs et la famille, pour faciliter la recherche personnelle / l’auto-éducation, et pour inspirer l’action pour le changement.
Inscrivez-vous !
Ateliers d’expression artistique
L’art d’être soi @ la maison
Dates:Notre prochaine série se tiendra en 2021.
- Êtes-vous créatif.ve, mais en manque de direction, de support et de matériel?
- Êtes-vous à la maison, et désireux.se de vous accorder du temps pour créer?
- Souhaitez-vous connecter avec vous-même, avec les autres, avec votre communauté?
Compte-tenu de la distanciation sociale actuelle, Grow still a remanié sa série d’ateliers d’expression artistique « L’art d’être soi » pour vous emmener, à travers un éventail de disciplines artistiques, à privilégier l’équilibre et le bien-être, dans le confort de votre foyer.
Nous déposerons, directement à votre porte et une seule fois, du matériel, des instructions, des vidéos et des mises en situation pour vous lancer dans une variété d’activités et de disciplines artistiques (peinture, collage, sculpture, etc.). Nous pourrons alors connecter, en discutant de nos projets en ligne, avec un petit groupe, de façon à cultiver une approche holistique de l’épanouissement personnel et de l’expression de soi. Il n’y a pas d’horaire fixe à respecter, mais les activités suivent un processus qui encourage la réflexion – debriefing, soutien individuel, collaboration entre pairs sont autant d’approches que nous pourrons mettre en pratique.
Vous devez :
- Avoir entre 18 et 32 ans.
- Vivre à Montréal (pour faciliter le dépôt du matériel à votre porte).
- Être prêt.e à participer et à partager vos projets/pensées/processus de création avec d’autres participants dans un groupe Facebook privé.
